Un nuevo estudio presentado en la Sesión Científica Anual del Colegio Americano de Cardiología encontró que las personas que ejercitan frecuentemente por la mañana tienen un riesgo cardiometabólico significativamente menor. Analizando datos de frecuencia cardíaca de Fitbit de 14.489 participantes durante un año, los investigadores encontraron que quienes hacen ejercicio por la mañana tienen un 35% menos de probabilidad de obesidad, 30% menos de diabetes tipo 2, 31% menos de enfermedad coronaria, 21% menos de hiperlipidemia y 18% menos de hipertensión, comparado con quienes ejercitan más tarde. Las tasas más bajas de enfermedad coronaria se asociaron con ejercicio entre las 7 y 8 a.m. Sin embargo, los expertos advierten que son asociaciones observacionales, no prueba de causa y efecto.